|
Булгур, овощи и напиток из шиповника.
|
| Егор-Мск | Дата: Пятница, 06.03.2020, 15:34 | Сообщение # 16 |
 Магистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 10631
Статус: Оффлайн
| Цитата Сергей-Такой-День (  ) Так что я издеваюсь над ним, держу вес меньше сотни.
Надо больше двигаться. Это единственный способ держать организм хоть в какой-то форме.
|
| |
| | |
| Сергей-Такой-День | Дата: Пятница, 06.03.2020, 16:34 | Сообщение # 17 |
 Староста
Группа: Друзья
Сообщений: 8238
Репутация: 59
Статус: Онлайн
| Цитата Егор-Мск ( ) Надо больше двигаться. Это единственный способ держать организм хоть в какой-то форме.
Нет, на одной диете я сбрасывал 20 кг - со 115 до 95. Без всяких движений.
Пресвятая Богородица, спаси нас!
|
| |
| | |
| Егор-Мск | Дата: Пятница, 06.03.2020, 16:48 | Сообщение # 18 |
|
Магистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 10631
Статус: Оффлайн
| Цитата Сергей-Такой-День ( ) Нет, на одной диете я сбрасывал 20 кг - со 115 до 95. Без всяких движений.
Это, в основном, мышцы разрушаются. А жир остается. От такого снижения веса только вред, т.к. потом все равно вес вернется, уже за счет пуза и боков )) Только ДВИЖЕНИЕ, движение есть жизнь.
|
| |
| | |
| Сергей-Такой-День | Дата: Пятница, 06.03.2020, 16:58 | Сообщение # 19 |
|
Староста
Группа: Друзья
Сообщений: 8238
Репутация: 59
Статус: Онлайн
| Я ленивый.
Пресвятая Богородица, спаси нас!
|
| |
| | |
| Егор-Мск | Дата: Пятница, 06.03.2020, 17:23 | Сообщение # 20 |
|
Магистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 10631
Статус: Оффлайн
| Цитата Сергей-Такой-День ( ) Я ленивый.
Все ленивые в той или иной степени. Но вот это ощущение, когда ты сначала идешь, неторопливо, размеренно, потом делаешь первый маленький прыжок и начинаешь разбег, а потом входишь в ритм и бежишь, бежишь... И вдруг время замедляется, ты слышишь свое сердце, свое дыхание; мышцы напрягаются и входят в тонус... Ни с чем не сравнить.
А еще полезнее просто ходить пешком. Когда ходишь - узнаешь окружающий мир, видишь людей, радуешься жизни. Четыре стены - это клетка, в ней неуютно; в ней накапливается страх, липкий неприятный страх. Обязательно нужно разбить эту скорлупу и идти в мир - такой прекрасный и светлый.
|
| |
| | |
| Ольга05 | Дата: Суббота, 07.03.2020, 17:49 | Сообщение # 21 |
|
Староста
Группа: Друзья
Сообщений: 6232
Репутация: 39
Статус: Оффлайн
| Цитата Гостья2 ( ) Можно и без экзотики обойтись, без оливкового масла.
Можно. Но я всегда делаю салаты с оливковым маслом. ПОдсолнечное скверное, даже не знаю, какое покупать. Жарю на "altero", но для салатов оно не годится - лучше вовсе без масла.Добавлено (07.03.2020, 17:51)
---------------------------------------------
Цитата Нина ( ) Иногда омлет.
А для омлет - утренняя еда.
Но ужинаю я плотно.Добавлено (07.03.2020, 17:52)
---------------------------------------------
Цитата Егор-Мск ( ) Ночной дожор ))))
Бабушка говорила, что нельзя ложиться спать, не поужинав - цыгане приснятся  Добавлено (07.03.2020, 17:53)
---------------------------------------------
Цитата Егор-Мск ( ) Надо больше двигаться.
В движеньи мельник жизнь ведет,B движеньи!
Плохой тот мельник должен быть,
Что век свой дома хочет жить,
Весь век свой!
Вода примером служит нам,
Примером!
Ничем она не дорожит
И дальше, дальше в путь бежит —
Всё дальше!
Колеса тоже не стоят,
Колеса!
Стучат, кружатся и шумят —
С водою в путь они хотят,
С водою!
Вертятся, пляшут жернова,
Вертятся.
Кажись бы, им и не под стать,
Да ведь нельзя ж от всех отстать —
Нельзя же!
В движеньи счастие мое,
В движеньи!
Прости, хозяин дорогой,
Я в путь иду вслед за водой —
Всё дальше!
|
| |
| | |
| Егор-Мск | Дата: Суббота, 07.03.2020, 20:06 | Сообщение # 22 |
|
Магистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 10631
Статус: Оффлайн
| Цитата Ольга05 ( ) В движеньи мельник жизнь ведет
Ох, суббота для человека, а не человек для субботы. Столько дел сегодня переделал по дому... Хорошо хоть утром успел на пробежку в парк выбраться. Движение - это отлично.
|
| |
| | |
| Ольга05 | Дата: Суббота, 07.03.2020, 20:13 | Сообщение # 23 |
|
Староста
Группа: Друзья
Сообщений: 6232
Репутация: 39
Статус: Оффлайн
| Цитата Егор-Мск ( ) Ох, суббота для человека, а не человек для субботы.
Я по субботам обычно работаю... И работа предполагает хождение.
|
| |
| |
|
Главная 
