Булгур, овощи и напиток из шиповника.
|
Егор-Мск | Дата: Пятница, 06.03.2020, 15:34 | Сообщение # 16 |
 Магистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 10631
Статус: Оффлайн
| Цитата Сергей-Такой-День (  ) Так что я издеваюсь над ним, держу вес меньше сотни. Надо больше двигаться. Это единственный способ держать организм хоть в какой-то форме.
|
|
| | |
Сергей-Такой-День | Дата: Пятница, 06.03.2020, 16:34 | Сообщение # 17 |
 Староста
Группа: Друзья
Сообщений: 8238
Репутация: 59
Статус: Онлайн
| Цитата Егор-Мск (  ) Надо больше двигаться. Это единственный способ держать организм хоть в какой-то форме. Нет, на одной диете я сбрасывал 20 кг - со 115 до 95. Без всяких движений.
Пресвятая Богородица, спаси нас!
|
|
| | |
Егор-Мск | Дата: Пятница, 06.03.2020, 16:48 | Сообщение # 18 |
 Магистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 10631
Статус: Оффлайн
| Цитата Сергей-Такой-День (  ) Нет, на одной диете я сбрасывал 20 кг - со 115 до 95. Без всяких движений. Это, в основном, мышцы разрушаются. А жир остается. От такого снижения веса только вред, т.к. потом все равно вес вернется, уже за счет пуза и боков )) Только ДВИЖЕНИЕ, движение есть жизнь.
|
|
| | |
Сергей-Такой-День | Дата: Пятница, 06.03.2020, 16:58 | Сообщение # 19 |
 Староста
Группа: Друзья
Сообщений: 8238
Репутация: 59
Статус: Онлайн
| Я ленивый.
Пресвятая Богородица, спаси нас!
|
|
| | |
Егор-Мск | Дата: Пятница, 06.03.2020, 17:23 | Сообщение # 20 |
 Магистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 10631
Статус: Оффлайн
| Цитата Сергей-Такой-День (  ) Я ленивый. Все ленивые в той или иной степени. Но вот это ощущение, когда ты сначала идешь, неторопливо, размеренно, потом делаешь первый маленький прыжок и начинаешь разбег, а потом входишь в ритм и бежишь, бежишь... И вдруг время замедляется, ты слышишь свое сердце, свое дыхание; мышцы напрягаются и входят в тонус... Ни с чем не сравнить.
А еще полезнее просто ходить пешком. Когда ходишь - узнаешь окружающий мир, видишь людей, радуешься жизни. Четыре стены - это клетка, в ней неуютно; в ней накапливается страх, липкий неприятный страх. Обязательно нужно разбить эту скорлупу и идти в мир - такой прекрасный и светлый.
|
|
| | |
Ольга05 | Дата: Суббота, 07.03.2020, 17:49 | Сообщение # 21 |
Староста
Группа: Друзья
Сообщений: 6232
Репутация: 39
Статус: Оффлайн
| Цитата Гостья2 (  ) Можно и без экзотики обойтись, без оливкового масла. Можно. Но я всегда делаю салаты с оливковым маслом. ПОдсолнечное скверное, даже не знаю, какое покупать. Жарю на "altero", но для салатов оно не годится - лучше вовсе без масла.Добавлено (07.03.2020, 17:51) ---------------------------------------------
Цитата Нина (  ) Иногда омлет. А для омлет - утренняя еда. Но ужинаю я плотно.Добавлено (07.03.2020, 17:52) ---------------------------------------------
Цитата Егор-Мск (  ) Ночной дожор )))) Бабушка говорила, что нельзя ложиться спать, не поужинав - цыгане приснятся  Добавлено (07.03.2020, 17:53) ---------------------------------------------
Цитата Егор-Мск (  ) Надо больше двигаться. В движеньи мельник жизнь ведет,B движеньи! Плохой тот мельник должен быть, Что век свой дома хочет жить, Весь век свой! Вода примером служит нам, Примером! Ничем она не дорожит И дальше, дальше в путь бежит — Всё дальше! Колеса тоже не стоят, Колеса! Стучат, кружатся и шумят — С водою в путь они хотят, С водою! Вертятся, пляшут жернова, Вертятся. Кажись бы, им и не под стать, Да ведь нельзя ж от всех отстать — Нельзя же! В движеньи счастие мое, В движеньи! Прости, хозяин дорогой, Я в путь иду вслед за водой — Всё дальше!
|
|
| | |
Егор-Мск | Дата: Суббота, 07.03.2020, 20:06 | Сообщение # 22 |
 Магистр
Группа: Администраторы
Сообщений: 10631
Статус: Оффлайн
| Цитата Ольга05 (  ) В движеньи мельник жизнь ведет
Ох, суббота для человека, а не человек для субботы. Столько дел сегодня переделал по дому... Хорошо хоть утром успел на пробежку в парк выбраться. Движение - это отлично.
|
|
| | |
Ольга05 | Дата: Суббота, 07.03.2020, 20:13 | Сообщение # 23 |
Староста
Группа: Друзья
Сообщений: 6232
Репутация: 39
Статус: Оффлайн
| Цитата Егор-Мск (  ) Ох, суббота для человека, а не человек для субботы. Я по субботам обычно работаю... И работа предполагает хождение.
|
|
| |
|